デトックスウォーターに興味があるんですけど、レモンを使った簡単な作り方ってあるんでしょうか？
あおい
ぱな
ありますよ！シンプルな材料で、手間なく作れるので、初めてでもすぐに始められます。
体の内側からすっきりしたい。
そんなときにぴったりなのが、レモンを使ったデトックスウォーターです。
今回は、初心者でも失敗しないレモンデトックスウォーターの作り方をご紹介します！
レモンデトックスウォーターの作り方【超シンプル版】
材料（1リットル分）
- 水（常温または冷水）1リットル
- レモン 1/2個（国産・ノンワックス推奨）
※お好みで、ミントの葉を少し加えても◎
作り方
- レモンをよく洗い、薄くスライスする。
- ピッチャーやボトルに水を入れ、スライスしたレモンを加える。
- 冷蔵庫で1〜2時間ほど置き、香りと味をなじませる。
【ポイント】
- レモンは皮ごと使うので、農薬やワックスが気になる場合は、よく洗うかオーガニックのものを選びましょう。
- 苦味が気になる場合は、皮を軽く削いでから使うのもおすすめ。
デトックスウォーターを楽しむコツ
- 作ったその日中に飲みきるのがベスト
- 甘みが欲しい場合は、はちみつをほんの少し加えてもOK
- 飲みきったら、レモンを取り替えて再チャレンジ！
無理なく続けられることが、体のリセットにもつながります。
毎日の習慣にレモンデトックスウォーターを
レモンの香りは、リフレッシュ効果も抜群。
忙しい日常の中で、「水を飲むだけ」で体を整えられるのはうれしいポイントです。
今日からさっそく、
シンプルなレモンデトックスウォーター生活、始めてみませんか？
